Динамика специальной работоспособности у квалифицированных дзюдоистов при интеграции CrossFit в процесс спортивной подготовки
##plugins.themes.bootstrap3.article.sidebar##
##plugins.themes.bootstrap3.article.main##
Annotatsiya
В работе представлено статистически обоснованное
исследование влияния 12- недельной интеграции комплексов CrossFit (2 раза в
недельном тренировочном цикле) на показатели специальной работоспособности
квалифицированных дзюдоистов. Обследованы 40 спортсменов (I разряд, КМС),
распределенных на контрольную (n-20) и экспериментальную (n-20) группы, при
отсутствии исходных статистически значимых межгрупповых отличий, что
подтверждает их сопоставимость. Основными критериями эффективности
выбраны индекс специальной работоспособности (SFJT- Special Fitness Judo Test) и
время
челночного
бега
3х10 м.
В
экспериментальной
группе
выявлены
статистически значимые улучшения по SFJT
и в челночном беге (p<0,001), в
контрольной группе статистически значимых улучшений не произошло.
##plugins.themes.bootstrap3.article.details##
Foydalaniladigan adabiyotlar
Гельдибаева Д. С. Выносливость как компонент физической
подготовленности юных дзюдоистов // Процветание науки. – 2022. – № 3 (9).
Дадабаев О. Ж. Методика повышения физической подготовленности юных
дзюдоистов // Academic Research in Educational Sciences. –2021. – № 10.
Осипов А. Ю., Гуралев В. М., Наговицын Р. С., Капустин А. Г., Ковязина Г.
В. Обоснование эффективности использования кроссфит-тренировок в дзюдо //
Человек. Спорт. Медицина. – 2020. –№ S1.
Avetisyan A. V., Chatinyan A., Streetman A., Heinrich K. The effectiveness of a
CrossFit training program for improving physical fitness of young judokas: a pilot study //
Journal of Functional Morphology and Kinesiology. – 2022. Vol. 7, No. 4. – Art. 83.
Tashnazarov D. Yunon-rim kurashchilarini texnik tayyorgarligini
takomillashtirishda tik turgan holatdan yelkalardan oshirib tashlash harakatining kinematik
asoslarini o ‘rganish (o ‘ng tomonga bajarish asosida) //Farg'ona davlat universiteti. – 2025.
– №. 1. – С. 32-32.
Tashnazarov D. Sportning yunon-rim kurash turida texnik tayyorgarlikini
takomillashtirishda tik turgan holat yelkalardan oshirib tashlash harakatining samaradorligi
(chap tomonga bajarish asosida) //Farg'ona davlat universiteti. – 2025. – №. 1. – С. 26-26.
Tashnazarov D. Kinematic foundations of the arm wrapping and throwing
movement from a standing position in the improvement of greco-roman wrestlers'technical
training (based on the execution of the technique to the right side) //Mental Enlightenment
Scientific-Methodological Journal. – 2025. – Т. 6. – №. 01. – С. 119-134.
Tashnazarov J. Greco-roman wrestlers performance indicators of technical
methods and their effectiveness //Mental Enlightenment Scientific-Methodological Journal.
– 2023. – Т. 4. – №. 6. – С. 292-301.